U3F1ZWV6ZTQyMjc1NDIyNjA0MDc3X0ZyZWUyNjY3MDk5MjE3MDg4Nw==

فن التحفيز




مقدمة 
مهما كان ما نريد فعله ، فنحن بحاجة إلى الدافع لحملنا على القيام بشيء ما. ومع ذلك ، فإن المشكلة هي أن معظمنا ليس لديه الحافز للقيام بأشياء مهمة حقًا وهذا يجعلنا نحاول الاختباء. إنها طريقة شائعة للاختباء للانغماس في الألعاب أو الشرب أو أشياء أخرى غير منتجة. يمكن أن تصبح هذه عادة سيئة ولن تحفزنا على العمل المهم حقًا.

فكيف نحفز أنفسنا على التصرف؟ بادئ ذي بدء ، نحتاج إلى هدف ، شيء يمكننا العمل من أجله. إذا لم يكن لديك أي غرض للعمل من أجله ، فما الهدف من العمل؟ التفكير في هذا سوف يربكك مع اتجاهك وربما ستحاول الابتعاد عن العمل مرة أخرى.

الهدف 
بمجرد أن يكون لديك هدف يعمل بمثابة لوحة مستهدفة لتحقيقه ، ستحتاج إلى معرفة المتعة والألم إذا حققت هدفك أم لا. هذا بمثابة نهج الجزرة والعصا. عندما تجد نفسك غير متحمس للقيام بمهامك لمساعدتك على المضي قدمًا نحو هدفك ، فكر في متعة تحقيق هدفك وألم الفشل. اكتب كل المرح والألم الذي يمكنك التفكير فيه على قطعة من الورق وأحضره معك. في أي وقت تحتاج إلى جرعة إضافية من التحفيز ، فقط افتحها واقرأها.

مواجهة الاحباط
يصاب الناس أيضًا بالإحباط بسهولة عندما يواجهون قدرًا هائلاً من عبء العمل. عندما نفكر في كيفية إكمال مهمة ضخمة ، فإننا نميل إلى المماطلة لأن عبء العمل ضخم. للمساعدة في تحفيز نفسك على إكمال عملك ، قسّم جميع أعباء العمل إلى أجزاء أصغر. ضع جدولًا يمكنك القيام به في أجزاء أصغر وفكر في البدء بدلاً من إكماله. غالبًا ما يفكر الناس في كيفية إكمال مثل هذه المهمة الضخمة. ولكن إذا فكرت في موعد بدء العمل على مهمتك ، فإن الإكمال سيهتم بنفسه.
تعليقات
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

الاسمبريد إلكترونيرسالة